其实在杨铭认识的人当中，冥想最厉害的是徐紫嫣！
冥想是实现入定的途径，更是瑜伽当中最珍贵的技法。真实的瑜伽冥想术的最终目的都在于把人引导到解脱的境界。人通过瑜伽冥想来制服心灵意念，并超脱物质上的意念渴望。感知并沟通万物之源，从而让一切专注在原始之初之中，归于空灵。
人的五脏、周身所有器官毛孔在各种玄学家的眼中都是沟通万物的工具，而普通人无法做到完全的发掘并且利用自身的器官毛孔，所以世上便有些人在某一方面达到极其出色的成就，这些人当中有些仅仅是开发了身体的力量系统便能够耀眼无比，有些则成为各种运动方便的冠军明星。
冥想使得身体在一种本初的状态下与万物意识沟通，从而达到修行的效果。
徐紫嫣精于瑜伽术，可以以之杀人，当然在瑜伽上面有着超出大多数瑜伽师的见解和天赋，杨铭曾经在徐紫嫣的手底下接受实地训练的时候见识到过徐紫嫣三天三夜不吃不喝不睡的只是坐了三天，等到睁开眼的时候，精神一如冥想之前那样饱满鲜活……
苏芩当然也接触过瑜伽，听说过冥想，但很显然她请教的教练并达不到那种地步，所以直到此刻，她才清楚的了解到冥想术的玄妙，于是她细微的请教着冥想术的方法，然后让自己的身体放松，渐渐进入到那种极其微妙的状态中去……
苏芩的天赋算是不错了，在杨铭的步步引导下，她很快学会了‘随息’到‘数息’的步骤。
然而，再聪明的人，都会在某一个阶层的时候忽然遇到门槛和关隘，就比如苏芩眼下处于‘听息’的阶段时候忽然遇到的尴尬处境。
冥想的绝妙在于“曼，特拉”，即是“心灵，引开去”的法门，而达到这样的地步首先便要静心凝神去感受自己，然后将心理的杂念俗想全都净化，达到思想的空灵状态。
但苏芩在随息、数息之后渐渐的感受到了自己，她能够清楚的意识到一呼一吸之间的规律与节奏，大概明白自己在一分钟内能有多少次的吐和纳，只是当进入到听息的阶段时，她的耳中不能排除的杂念让她听到了杨铭的气息……
杨铭的呼吸悠远而绵长，一呼一吸之间竟然有着神奇的吸引力让她不知不觉的陷入到了他的节奏当中去，而渐渐的，她的耳中、心中、脑海中、充斥的竟然全都是杨铭的气息、呼吸、节奏……
渐渐的，苏芩的鼻息变得悠长，而体内的气息变得紊乱而灼热，打乱了她本身自己的身体节奏，而等到她感觉身体渐渐难受起来，脑海中顿时间像是‘砰然’炸响一般，各种被摒弃的杂念在那一刹那之间忽然灌入了脑海……
光着的身体，女人曼妙的曲线，男人的身体……神秘的、阳刚的……灼热的，莫名的吸引力……
这些意念顿时间充斥在苏芩的脑海当中，苏芩的呼吸一瞬间没能跟上杨铭的节奏，猛然间紊乱无比，脸颊充血，身体变得极为难受，她猛然睁开眼，像是看清楚了自己和杨铭的身体一般，不知不觉，她扭动着自己的身体，贴了上去……
“呼！”
一瞬间，她感觉到了那种如浸泡在温泉当中一般的感觉，舒适无比，温热的愉悦。