“来，微微，你站在那里。”庄重指着汉白玉铺就的地面，那里有一个中心点，却正是阵法的阵眼。
之前庄重将残锋镇在了那里，现在残锋已经被孤易带去了北美。却是无法使用了，庄重只能用罗刹暂时代替。
赵微微“嗯”一声，顺从的走到了阵法中央。
那里是雷霆之气最为磅礴的地方，同时也是灵气转化最充足的地方。
半个月来积攒的灵气，在赵微微站过去之后，一下都涌入了赵微微体内。
从口鼻，从毛孔，一股脑的钻了进去。赵微微只觉浑身一颤，就像是骤然被什么包围，身体涨的满满的，一种既愉悦又难受的感觉袭上心头。
“糟糕，她虚不受补！”方寸喊一声。
话音才落下，便见赵微微闷哼一声，身体一摇晃，全身上下的毛孔里骤然渗出丝丝血滴，同时鼻孔里也流出两行鲜血。
庄重慌忙跑到赵微微身前，十指飞速的点动，在赵微微身上连续推拿了几下，这才见喷血的势头止住了。
不过赵微微身上已经布满了鲜血，传来的衣服上都是点点滴滴的血迹了。
“庄大哥，我……我怎么了？”赵微微惊叫道。
骤然看见这种情况，却是把她吓得够呛。
庄重安慰的拍拍赵微微，道：“没事，这是虚不受补的现象。一个身体十分虚弱的人，要想一下子变得十分强壮，一口吃成一个胖子，往往是事与愿违的。药力太猛的补剂，对这类人并不合适。所以需要一步一步的来，补品服用后要经消化吸收才能起作用。另外一些肠胃功能不佳，消化吸收状况很差，甚至湿热很重，舌苔厚腻，平时吃饭都觉得不太消化的人，再服用滋补品，症状必然加重。对这些人，医生往往要给开路药，使其肠胃中的湿热得以清除，肠胃功能恢复，舌苔干净，吃东西不觉得胀满，方能进食补品。你现在就是这种情况，灵气就是补药，结果你一是补的太猛，二是身体无法完全吸收，才导致了身体出血。”
听了庄重的解释，赵微微才释然。这种情况她以前也遇见过，不过却没现在这般严重。
“好了，微微，你先休息一下。我教你一个吐纳口诀，你按照这个口诀呼吸，切不可急躁。这样就不会发生刚才那种情况了。”方寸对赵微微道。
“首先开口，缓缓吐出体内浊气，再自鼻中吸入清气，用意咽入下丹田，也就脐下一寸三分，以补充呼出之气。呼必呼尽，吸必吸满。吸时小腹圆起，呼时小腹回收，叫做顺呼吸。你现在是初学吐纳，所以必须如此，这样口呼鼻吸三次。然后抿口合齿，舌顶上腭，收视返听。鼻吸鼻呼，一呼一吸，皆令出入于丹田。务必做到以心领气，以气随心，吸气时随意念下注丹田，呼气时以意念领出窍外。”方寸一边做着示范，一边给赵微微讲解道。
赵微微的领悟力却是很好，方寸只不过示范了两次，赵微微就完全掌握了诀窍。用了这种吐纳之法后，却是脸上血红逐渐隐去，取而代之的是健康的淡粉色。
不一会，赵微微就闭上眼睛，沉浸在了呼吸吐纳的愉悦之中。
这是道家用来筑基的吐纳之法，常人第一次修炼自然会情不自禁的沉醉其中。
“庄重，开始吧。”方寸看向庄重，吩咐道。
庄重点点头。
然后也走入了雷渊大阵之中。
而方寸则站立在外面，将随身带来的一柄木剑拿起，穿了一张黄纸在剑上，然后斜指向天，口中念念有词。
“唵嚤呢混沌敕煞摄，唵嚤呢混沌敕煞摄，唵嚤呢混沌敕煞摄！”
方寸连续将这句咒语念了三遍，接着一抖法剑，只见一道红气袭至，方寸以口吸入绛宫混合，接着将法剑上的符纸甩出，手撒开符，由他落在地上。两手下罩，四围顿时云烟腾起，形成一个气罩。